Hoe ga ik om met de verwachtingen van anderen?

Je gaat met pensioen. Vrijheid! Vaak blijkt de nieuwe vrijheid een schijnvrijheid te zijn. Doordat je geen werk meer hebt weten veel mensen je te vinden. Oppassen op je kleinkinderen, dingen doen met vrienden, op weg met je partner, en misschien zelfs organisaties die vrijwilligers zoeken. Kortom: er zal aan je getrokken worden. Hoe ga je om met die verwachtingen van anderen?

verwachtingen van anderen - toekomt.nl

Na je pensioen: in de plaatselijke politiek?

Je koers bepalen

Als je stopt met werken denkt je omgeving dat je voor alles beschikbaar bent. Penningmeester bij een koor, gemeenteraadslid, het Rode Kruis: je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt het doen. Hartstikke leuk, zeker als je moeite hebt met de overgang van werken naar meer vrijheid. Deze taken geven je leven een nieuwe structuur. Ook geven ze je maatschappelijke relevantie en status. Maar juist door het haast oneindig aantal mogelijkheden is het goed om na te gaan wat je echt wil. Voorkom dat je geleefd wordt. Maak je eigen plan. Waar ligt je hart? Is dat de plaatselijke politiek, een hobby, een sport, een studie, vrijwilligerswerk misschien? Benader die partijen zelf. Vaak staan ze te springen om vers bloed. Zeg niet te snel ja tegen partijen die niet in je plaatje passen. Geef jezelf bedenktijd. Wil je het toch gaan doen? Kijk dan of het mogelijk is om eens een paar keer mee te lopen, of een proefperiode af te spreken. Let wel: structuur is goed, maar een paar uurtjes vrijwilligerswerk per week kan juist ook ontregelend werken. Voel je niet bezwaard om ‘nee’ te zeggen!

Tips:

  • Benader zelf partijen die een vrijwilligersfunctie hebben die je zou willen doen
  • Zeg niet ‘ja’ tegen elke functie die je aangeboden wordt
  • Twijfel je? Vraag of je een paar keer mee kunt lopen

 

“Voel je niet bezwaard om nee te zeggen”

 


verwachtingen van anderen - toekomt.nlMéér dan vrienden en familie

Ook vrienden en familie kunnen een beroep op je doen. Bijvoorbeeld om op de kleinkinderen te passen, of om samen te gaan sporten, praten of op vakantie te gaan. Andersom kun jij dezelfde behoefte hebben. Ook hiervoor geldt dat je eerst je koers moet bepalen. Je hebt waarschijnlijk nog zo’n 20 jaar voor je. Hoe maak je die jaren zinvol? Het lijkt niet afdoende om alleen met vrienden en familie af te spreken. Zeker ook omdat dit contact vaak onregelmatig is. Voor veel mensen is meer inhoud en structuur nodig om voldoende zin te geven aan het leven. Zorg bij voorkeur dat je eerst die functie of levensstijl vindt die je voldoening geeft.

Tip:

  • Zoek méér dan sociaal contact alleen om je leven zin te geven

Vrienden en familie betrekken

Sociale contacten mogen dan vaak op zich niet voldoende zijn om je leven in te richten, ze zijn wel onmisbaar. Vrienden en familie horen er zeker bij. Uit onderzoek blijkt dat gepensioneerden veelal meer contact krijgen met hun familie. Opvallend is dat het contact met oud-collega’s verwaarloosbaar is, en zelfs het contact met vrienden breidt zich minder uit dan je zou verwachten. Haast iedereen heeft wel zo’n vriend(in) met wie het meteen weer klikt nadat je elkaar lang niet gezien hebt. Het werkt niet met alle vriendschappen zo. Wil je het contact wel warmhouden of juist opwarmen, investeer er dan tijd in. Je kunt bijvoorbeeld contact leggen via sociale media als Facebook. Een ander goed idee is een pensioenfeest. Hier kun je al je familie, vrienden, oud-collega’s en kennissen uitnodigen bij je thuis voor een etentje, barbecue of feestje. Heb je veel vrienden en familie? Dan kun je ook twee feestjes geven. Gezien het thema van het feestje heb je meteen een mooie aanleiding om je dromen, wensen, verwachting en vragen uit te spreken.

Tip:

  • Nodig vrienden en familie uit voor een etentje of feestje om de banden aan te halen

 

“Sla niet te vlug hulp af. Je biedt vrienden of familie de kans hun talenten te laten zien”

 


 Niet alleen geven

Een klus voor een vriendin, oppassen op de kleinkinderen, een vrijwilligersfunctie: de kans is groot dat jij iets voor een ander doet. Kun jij andersom hulp accepteren? Of ben je bang als oud gezien te worden, en wil je alles zelf doen? In dat geval: sla niet te vlug hulp af. Bekijk het niet als zwakte van jezelf. Je biedt vrienden of familie de kans hun talenten te laten zien. Dat geeft ze een goed gevoel. Ga maar na: als jij bij iets kan helpen geeft dat jou ook voldoening. Gun de ander ook die ervaring. Daarbij helpt het je sociale netwerk bouwen.

Tip:

  • Sla hulp niet meteen af

<< Welke afspraken maak ik met mijn partner? || Hoe ontmoet je nieuwe mensen? >>


 

Terug naar het tipoverzicht
Terug naar toekomt.nl

 

Laat ons weten hoe dit artikel nog beter kan! Mail redactie@toekomt.nl

MEER TIPS EN INFORMATIE VOOR EEN FIJN PENSIOEN? MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Bedankt voor uw aanmelding

Mislukt, probeer het nogmaals