Blijf bewegen: golf
Golf: een sport met allure, maar ook veel uitdagingen. Lees onze do’s en don’ts en ga met plezier aan de… slag.
Lees meerGolf: een sport met allure, maar ook veel uitdagingen. Lees onze do’s en don’ts en ga met plezier aan de… slag.
Lees meer“Met een veelzijdige training kan je ook op oudere leeftijd wat uit het bovenste- en uit het onderste keukenkastje pakken.” Zes tips om (weer) hard te lopen van trainer Dick Tasma. Zo vermijd je verveling en blessures, en kan je genieten van een betere conditie.
Lees meerHet is al langer bekend dat een gezond lichaam belangrijk is voor een gezonde geest. De laatste jaren wordt dat steeds meer bevestigd door de wetenschap. Soms zijn de bevindingen logisch, maar soms gaan ze ook tegen het gezond verstand…
Lees meerDeel 2: hoogleraar Andrea Maier vertelt dat blijven bewegen essentieel is. Eduard ging hier in deel 1 op in. Belangrijkste boodschap? Overschat je zelf niet! “Vanaf je vijfentwintigste jaar begint de aftakeling. Je spiermassa neemt af. Na je vijftigste versnelt…
Lees meerDeel 1: Eduard spoort je aan om te blijven bewegen. Gezeur? Zeker niet! Lees hier de bevindingen van hoogleraar Andrea Maier. Het beste recept om oud en stram te worden, en snel een scootmobiel te krijgen is stoppen met bewegen….
Lees meerAls je beweegt blijf je gezond. En het helpt zelfs tegen Alzheimer, zo las je eerder op toekomt.nl. Te intensief bewegen is echter niet zo gezond. Het beste is om een paar keer per week ‘matig intensief’ te bewegen, zo…
Lees meer“Rust roest”, schreef Peter onlangs nog. Deze week sprak hij ondernemer en topcoach Koen Gonnissen. Als coach van onder anderen de Belgische tennisster Kim Clijsters en directeur van het Mentally Fit Institute weet hij daar alles van: “Beweging is één…
Lees meerDe vader van een vriend was een sportieve man. Tot hij de magische grens van zeventig bereikte. Mensen zeiden: “Zeventig, dat is oud! Zou je niet eens stoppen met die racefiets?”. En ja hoor, tot afgrijzen van zijn zoon stopte…
Lees meer