Seks als indicator van een relatieprobleem

Relaties ontwikkelen zich. Wanneer je ouder wordt, kan er een diepe, liefdevolle band ontstaan. Maar je moet er aan blijven werken. Seks is onderdeel van die relatie. Het is niet zaligmakend, maar wel een goede indicator van de staat van de relatie. Ook wanneer je op latere leeftijd een nieuwe relatie krijgt is eerlijkheid op dit gebied geboden. Hieronder lees je valkuilen en tips, op basis van ervaringen uit de praktijk. Zo houd je je seksleven op peil.

De slaapkamer

seks en relatie - toekomt.nlEerst waren het de kinderen die tussen jullie in kwamen. Soms zowel figuurlijk als letterlijk. Ook nu je ouder bent is het zaak om te zorgen dat jullie slaapkamer jullie domein blijft. Of het nu de kleinkinderen zijn, of – waarschijnlijker – huisdieren: zorg dat zij geen excuus zijn. Leer je huisdieren aan om buiten de kamer te slapen. Een ander goed plan is om de slaapkamer de slaapkamer te houden. Om aandacht aan elkaar te kunnen geven, is het verstandig tv, computers en zelfs smartphones uit de slaapkamer te weren.

Communicatie

seks en relatie - toekomt.nlJe zou verwachten dat je elkaar door en door kent. Toch blijkt het wat seks betreft vaak lastig om te laten weten dat je zin hebt. Als de een zegt “Ik ga alvast naar boven”, denkt de ander “Die is moe”. Wees direct, of directer. Als je dat niet fijn vindt, bespreek eens samen waar jullie verminderde lust aan ligt. Het zou namelijk zomaar kunnen dat het de lust niet minder is, maar de signalen niet aankomen.

Tijd kan een ander probleem zijn. De één is meer een ochtendmens, de ander in de avond. Als dat de reden is, vraag je dan eens af wat het probleem is. Gaat het niet meer om een machtsstrijd? Laat dat los en zoek samen een compromis. Plan jullie samenzijn eens!

Moeite doen

seks en relatie - toekomt.nlAansluitend bij communicatie is ‘druk zijn’ of ‘te moe zijn’ een veelgehoord excuus. Gebruik jij dit excuus ook? Ga dan eens na waar je tijd inzit. Vier keer per week sporten, een zangavond, andere hobby’s… vaak is het geen kwestie van tijd maar prioriteit. Maak tijd vrij voor elkaar. Soms staat onenigheid over de verdeling van huishoudelijke taken seks in de weg. Qua tijd, of doordat degene die ontevreden is de ander ‘straft’ door het ‘druk te hebben met’ of ‘moe te zijn door’ het huishouden. Probeer die signalen op te pikken. Ben jij degene die ontevreden is over de taakverdeling? Ga eens na of jij dit – al dan niet bewust – bij je partner doet. Ja? Praat erover, wees direct. Een goed seksleven helpt je relatie en is dus vanzelfsprekend ook goed voor jou.


Lees ook: jij met pensioen, je seksleven niet


Nu klinkt ‘moeite doen’ voor veel mensen als fout als je het over seks hebt. Moet dat iets natuurlijks zijn? Vanzelfsprekend? Ongedwongen? Als je beiden zin hebt? Zeker. Dat betekent niet dat je er geen moeite in moet steken. Bijvoorbeeld om er goed uit te zien. Trek weer eens mooi setje aan, in plaats van die oude pyjama. Of heren: koop een mooi setje voor je vrouw. Denk aan je lichaamsgeur, poets je tanden, scheer je als het nodig is. Vroeger was dat zo vanzelfsprekend. Is dat nu nog zo?

Eerlijk zijn

seks en relatie - toekomt.nlSommige mensen houden bepaalde seksuele voorkeuren en fantasieën voor zich, zelfs als ze getrouwd zijn. Als je die voorkeuren later ineens wel op tafel legt, komt de ander voor een voldongen feit te staan. Als jij iets echt wil, en je partner absoluut niet, kan dat ervoor zorgen dat jullie verlangen naar elkaar afneemt. Wees dus van meet af aan eerlijk. Maak het bespreekbaar. Andersom geldt hetzelfde. Als jij een tijdje voor de lieve vrede meegaat in de voorkeuren van een ander, en dat ineens niet meer wil, kan dat jullie seksleven enorm verstoren.

Seks nadat je partner is vreemdgegaan is een ander heikel onderwerp. Ook als je besluit door te gaan met elkaar, heb je vaak niet meteen weer zin in de ander. Je partner van seks onthouden is vaak een middel om de boosheid te laten merken. Wees je daar bewust van. Probeer rustig te beginnen, ga stapje voor stapje verder en probeer zo jullie intimiteit langzaam weer uit te bouwen. Dat kan een tijdje duren. Maar als je voor elkaar gaat moet je ergens beginnen.

Terug naar toekomt.nl