Gezondheid

Gezondheid

tips

Je wordt wat ouder. Hoe zorg je dat je fit en gezond blijft?

Dat bewust eten en voldoende bewegen bijdraagt aan een goede gezondheid weten we allemaal, maar waar moet je speciaal op letten als je wat ouder wordt?

Lees hier de tips:


Lees de meest recente andere artikelen over gezondheid:

sandwichgeneratie - toekomt.nl

De sandwichgeneratie zorgt voor jong en oud

Je zorgt zowel voor de kleinkinderen als voor vader of moeder. Herkenbaar? Dan ben je onderdeel van de sandwichgeneratie. Deze generatie, genoemd naar het tussen twee broodjes geklemd beleg, heeft een dubbele zorgtaak. Ze zorgen voor jong, ze zorgen voor…

Lees meer
40 dagen geen druppel Unie KBO - toekomt.nl

’40 dagen geen druppel’

’40 dagen geen druppel’ is een actie van ouderenbond Unie KBO. De bond hoopt dat deelnemers kritisch naar hun alcoholgebruik durven kijken.

Lees meer
ouwe bes Eduard van Brakel column fit bijven - toekomt

Ouwe bes

Sommige dingen kun je juist béter als je ouder wordt. Dan moet je wel je hersenen goed onderhouden. Stimuleer ze en eet bessen om geen ouwe bes te worden.

Lees meer
chocolade als geneesmiddel - toekomt.nl

Chocolade als geneesmiddel

Het klinkt te mooi om waar te zijn: chocolade als geneesmiddel. Toch blijkt uit onderzoeken dat cacao een gunstige invloed heeft op de gezondheid.

Lees meer
ei eiwit gezond Eduard - toekomt.nl

Eiwitten voor m’n geld

De voordelen van eiwitten: onder meer beter spierherstel. Eduard ziet nóg meer voordelen, en een kans om gezonder oud te worden.

Lees meer