Gezondheid |
Je wordt wat ouder. Hoe zorg je dat je fit en gezond blijft?Dat bewust eten en voldoende bewegen bijdraagt aan een goede gezondheid weten we allemaal, maar waar moet je speciaal op letten als je wat ouder wordt? Lees hier de tips:
|
We brengen nogal wat tijd in onze woonkamer door. Gezellig met het hele gezin een film kijken, met een bordje eten op schoot op de bank of lekker actief met kleinkinderen achter de Playstation. Er is over het algemeen best…
Lees meer
Dagelijks zijn mensen bezig om goed voor zichzelf en het gezin te zorgen. De levensverwachting in het Westen stijgt ieder jaar. Dikwijls wensen de mensen dat ze gelukkig en oud worden, denk maar aan de uitspraak ‘En ze leefden nog…
Lees meer
Koop een rollator Als je slecht ter been bent en ervoor wilt zorgen dat je niet valt dan kun je zeker overwegen om een rollator aan te schaffen. Je kunt bijvoorbeeld een rollator kopen van het merk topro troja….
Lees meer
Prinsjesdag is weer voorbij en dat betekent dat we weten wat de veranderingen zijn in de zorg voor komend jaar. De overheid bepaalt namelijk wat er in het basispakket zit. Wat zijn voor senioren precies de veranderingen in 2017?
Lees meer
Iedereen weet zo ongeveer wel wat gezond eten en drinken is en wat niet. Ben je de 60 voorbij? Dan lees je hier hoe je nóg beter eet en drinkt.
Lees de tips
Gezond oud worden, wie wil dat niet? Inwoners van de 5 ‘blue zones’ lukt dat. En dit is hoe.
Lees meer
Socioloog Levi van den Boogaard onderzocht de invloed van met pensioen gaan. Wat blijkt: met pensioen gaan is goed voor je.
Lees meer
Naarmate we ouder worden, groeien de gebreken. Maar ook de zorgen voor onze geliefden vermenigvuldigen zich. Ouders die per se thuis willen blijven wonen ook al is het huis helemaal niet meer geschikt voor ze. Wat kan je daar aan doen?
Lees meer
Natuurlijk, bewegen is gezond. Maar als je ouder wordt nog belangrijker! Lees waarom bewegen vooral voor je spieren en hersenen broodnodig is.
Lees meer
Suppen is de grootste hobby van Rina, Pilatesdocente. “Mijn nieuwe plank kan mee op vakantie.”
Lees meer