Hoe haal je het meeste uit je dag?

Je bent met pensioen, of gaat dat binnen een jaar of wat. De een moet er nog niet aan denken, voor de ander is het een heerlijk vooruitzicht. Mensen blijken daar nogal in te verschillen. Wat niet anders is: klusjes, werk, administratie wachten nog steeds op je. Wil je goed en effectief thuiswerken? Haal het meeste uit je dag met deze 7 praktische tips.

Waarom word je blij wakker? Vaak is dat omdat je iets gepland hebt die dag. Een doel zet je in beweging. Het is heerlijk om af en toe niks te hoeven, maar de kans is groot dat je dat na een tijdje helemaal beu bent. Hoe doorbreek je dat? Door je dag te plannen!

1. Zet een wekker

Het lekkere van werk is dat je een vast ritme hebt. Je weet waar je aan toe bent. Zodra je thuis bent kun je de neiging hebben om nog even door te slapen. De druk is van de ketel. Maak het niet te bont. Als je iets wil bereiken, dan heb je je tijd nodig. Plan in wat je wilt gaan doen, en houd je aan die planning. De dag is voorbij voordat je het weet.


 

De dag is voorbij voordat je het weet

 


2. Kleed je aan

Het is heerlijk om in je pyjama op de bank te kruipen. Het houdt je wel in de ‘ochtend-modus’. Kleed je netjes aan. Dat geeft je een goed gevoel, je ziet er beter uit, voelt je actiever en zal dus meer presteren.

3. Maak een schema

Op het werk heb je een agenda of werkschema. Waarom zou je dat thuis niet doen? Je bent al snel geneigd om thuis ‘even’ iets anders te gaan doen. Als je weet wat je moet doen die dag, is die verleiding makkelijker te weerstaan. En het is heel fijn om werk dat klaar is van je lijstje af te strepen!

Effectief thuiswerken - toekomt.nl4. Gebruik een vaste werkplek

Werk je thuis, of moet je administratieve klusjes doen? Ga niet op de bank zitten, en zeker niet voor de buis. Zorg dat je een vaste werkplek hebt. Je wordt zo minder snel afgeleid. Ook houd je ‘werk’- en privé plekken meer gescheiden, waardoor je relaxplek ook echt een relaxplek blijft.

5. Blijf geconcentreerd

Geconcentreerd werken is fijn. Je bent sneller klaar. Een werkschema en werkplek zijn een goede stap, en je kunt nog meer doen! Stel belletjes aan je moeder, zoon of dochter uit tot ’s avonds. Laat je smartphone liggen. Ga niet een heel Facebookgesprek aan met je buurman. En je huisdier? Die vermaakt zich ook prima zonder jou.


 

Geconcentreerd werken? Een werkschema en werkplek
zijn een goede eerste stap, en je kunt nog meer doen!

 


6. Neem korte pauzes

Zorg dat je in beweging blijft. Ga niet een dag achter de computer zitten. Korte, actieve pauzes zijn prima. Laat de hond uit, zet de wasmachine aan, of ruim de vaatwasser uit. Je kunt daarna weer met vernieuwde energie aan de slag.

7. Moment voor jezelf

Een plan voor de dag hebben is fijn. Verveling kan een probleem zijn. Maar plan je weken niet té vol. Plan ook momenten voor jezelf in, momenten waarop je helemaal niks doet. Doe de dingen die je wel doet met aandacht.


<< Hoe geef je invulling aan je pensioen? || Wat wil je absoluut nog gaan doen? >>


 

Terug naar het tipoverzicht
Terug naar toekomt.nl

Laat ons weten hoe dit artikel nog beter kan! Mail redactie@toekomt.nl

MEER TIPS EN INFORMATIE VOOR EEN FIJN PENSIOEN? MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Bedankt voor uw aanmelding

Mislukt, probeer het nogmaals