Gezond blijven? 7 wetenschappelijke tips
Gezond blijven? Geen frisdrank, vermijd stress, en… ga nooit met pensioen! Aldus schrijver Cortvriendt. Lees zijn tips om gezond de 100 te halen.
Bekijk alle tipsLees hier alles over het onderwerp: gezondheid
Blijf bewegen: golf
Golf: een sport met allure, maar ook veel uitdagingen. Lees onze do’s en don’ts en ga met plezier aan de… slag.
Lees meer
Blijf bewegen: hardlopen
“Met een veelzijdige training kan je ook op oudere leeftijd wat uit het bovenste- en uit het onderste keukenkastje pakken.” Zes tips om (weer) hard te lopen van trainer Dick Tasma. Zo vermijd je verveling en blessures, en kan je genieten van een betere conditie.
Lees meer
Wandelen in de woonkamer
Veel mensen beginnen op 1 januari vol enthousiasme (wederom) aan hun lijstje goede voornemens. Anderen beginnen pas als alle left-over oliebollen op zijn. En sommigen, zoals ik, hebben een klein aanloopje nodig en beginnen pas op woensdag 14 januari. Het is natuurlijk…
Lees meer
Gelukkiger Nieuwjaar? Begin je dag goed!
De start van het jaar lijkt op de start van je dag. Je hebt alle ruimte er iets van te maken! Alleen, goede voornemens blijven helaas vaak voornemens. Geen nood: toekomt.nl geeft je praktische tips, zodat je je dag (nog)…
Lees meer
Vicky’s Tips: water, schoonheidsmiddel uit de kraan
Water wordt ook wel ‘the fountain of youth’ genoemd. Als je regelmatig water drinkt, helpt het je huid vrij te houden van oneffenheden en je stofwisseling te versnellen. Hierdoor voel je je sneller vol en heb je minder trek in…
Lees meer